身長はほとんどの人が遺伝で決まると思っていると思いますが、遺伝が関係してくるのは、20%から30%で、身長が伸びるメカニズムでは、骨の成長が身長に関係してくると言われています。

身長に関する遺伝のパーセンテージ

子供は小学校高学年頃から成長期に入り、身長や筋肉がぐんぐんと成長し、ピークを迎える時期になります。

一般的には男子は11歳から13歳前後、女子は10歳から12歳と言われています。
この10歳前後に始まる思春期に身長を伸ばすことで、将来身長が高くなるかどうかが決まってきます。

身長を高くするには、骨を増殖させて、成長ホルモンを促すことがカギとなります。
身長が伸びる時期は決まっているので、その時期に適度な運動、良質な睡眠、バランスの良い食事が大切になってきます。

元気よく走る子どもたち

食事だけで、必要な栄養素を補うのは難しいので、子供の成長期には、身長を伸ばす成長サプリを摂取するとよいです。

当サイトでは身長を伸ばす成長サプリを選ぶ上で、気をつけておきたいことを紹介しておきます。

身長を伸ばす成長サプリ人気ランキング

ここからは身長を伸ばす成長サプリで、実際に使用した人の口コミをもとに人気のあるサプリメントをランキングで紹介したいと思います。

1位 贅沢のびるんるん

安心の国内工場生産で無添加
贅沢のびるんるん 公式
贅沢のびるんるん注目ポイント

公式HPhttps://slim9.jp/
通常価格は、4298円で、成長期モニターコースは、初回実質無料、2回目以降もずっとお得に3480円で購入できます。2回目以降の発送は全国どこでも送料無料で、30日間は、安心の全額返金保証付きです。成長期応援モニターコースは自動で商品が届くコースで、3回の継続のしばりがあります。3回の継続後は、4回目からは一時休止、再開、解約ができます。成長期に欠かせない成分が8種類入っていて、形状は小さなタブレットでココア味です。お菓子感覚でぽりぽりと噛んで食べるだけです。子供用サプリなので、4才から16歳ぐらいまでのお子さまに適しています。

贅沢のびるんるん公式 贅沢のびるんるん詳細

贅沢のびるんるん口コミ


牛乳が苦手なので、そのまま食べることができるタブレットにしました。ココア味なので毎日飽きずにたべてくれています。


ココアの味で甘くておいしいとおやつの時間に毎日食べさせています。幼稚園児なのですが、タブレットも小さめなので、喉につまることもありません。


小さいタブレットなので、持ち運びもしやすく、いつでもどこでも食べることができるので、毎日続けることができます。

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2位 ノビルン

注目成分ボーンペップ300mg配合
ノビルン 公式
ノビルンの注目ポイント

公式HPhttps://www.nobirun.jp/
通常価格が6900円で、一番おすすめなのは、定期コースのノビルン定期コースで、初回1980円なります。全国どこでも配送無料、2回目以降もずっとお得な2980円で購入できます。特別価格なので、3回は必ず継続が条件で、4回目からは解約が可能になります。成分は骨のサポーターのボーンペップ300mg配合されています。形状は小さめのタブレットで、そのまま食べてもいいし、お水と飲んでも良いです。
3歳から高校生までにおすすめです。

ノビルン公式 ノビルン詳細

ノビルンの口コミ


特にラムネ味が大好きで、1日2個って決めてあるのですが、お菓子感覚でたくさんたべようとするぐらい美味しいようです。


毎日学校から帰るとすぐに、食べています。味も種類がいくつかあるので、毎日どれにしようか迷いながら楽しく食べています。


以前は粉末のものを飲ませていたのですが、牛乳とまぜたりが面倒なので続けることができなかったのですが、ノビルンは、タブレットなので毎日簡単に飲めるので続けることができています。

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3位 セノビック

牛乳に混ぜてカルシウム88%をチャージ!
セノビック 公式
セノビック注目ポイント

公式HPhttps://www.shop.rohto.co.jp/
定期コースコースがお得で、2160円が初回1994円で、毎回送料無料、定期コースは解約はいつでもできますが、原則として最低3回以上の継続となっています。成分は、カルシウム、ビタミンD、鉄、ボーンペップ、オリゴミル、ビタミンC、K2で、味は5種類あり、ミルクココア、いちごミルク、バナナ、ヨーグルト、ポタージュがあります。粉末で、飲み方は、すべて牛乳で割り、冷たい牛乳や温かい牛乳で飲むことができます。
セノビックは、幼児から中学生、高校生、成長期のお子さんすべてにおすすめです。

セノビック公式 セノビック詳細

セノビックの口コミ


小学生の男の子ですが、牛乳が苦手なので、牛乳と割って飲めるセノビックにして飲ませたら、サプリと言うよりもほとんど、ジュース感覚で飲んでいます。


子供は飽き性なので同じものを長く続けて飲むことをしませんが、セノビックは種類が5つあるので、続けることができています。冬は牛乳をあたためたポタージュがお気に入りのようです。


子供が特に気に入ったのは、ココア味です。ココアと言うより、味はミロに近い感じです。寒い時期にココア味を飽きるほど飲んでいました。

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4位 プラステンアップ

中高生からの支持率多い!
プラステンアップ 公式
プラステンアップ注目ポイント

公式HPhttp://plus10up.com/
通常価格9980円で、毎月お届けのトクトクコースは、初回は限定で1980円で、2回目以降からは5480円になります。通常の定期コースは、継続の回数がある場合が多いのですが、プラステンアップは、回数の縛りなく、停止、解約ができます。成分はアミノ酸18種類、鉄分、カルシウム、bカロテン、ビタミンなど、成長期にかかせない栄養が入っています。粉状で、すっきりとしたレモン味で、飲み方は、同封のスプーン1杯を水か牛乳で割ってのみます。
対象年齢は、中高生に特化した身長を伸ばす成長サプリです。

プラステンアップ公式 プラステンアップ詳細

プラステンアップ口コミ


すっきりレモン味といっても味が薄かったようで、柑橘系のジュースやスポーツドリンクと混ぜて美味しいと飲んでいました。


小学生の頃は、タブレットを飲んでいましたが、中学生をすぎてからは、中高生向きのサプリにかえました。高校生になると自分で忘れることなく飲んでいるので安心です。


ヨーグルトと混ぜても美味しいと書いていたので、ドリンクにあきたらヨーグルトにまぜて美味しくのんでいます。

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5位 マックスノビール

有名スポーツ誌で掲載中!
マックスノビール 公式
マックスノビール注目ポイント

公式HPhttp://kids-max.com/
通常価格は、11960円で、定期コースは、毎月5980円、毎月送料無料、定期コースは最低2回の継続が必要です。
2回目以降から、変更、休止、解約ができます。成分は、50種類以上の栄養成分を含み、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、健康成分が豊富に入っています。粉末で、味はパイン味です。
飲み方は1日1杯を目安にし、1日のうちにいつ飲んでもかまいません。成長サポートとなっていますが、幼児のお子さんから大人の方まで全年齢を対象としています。

マックスノビール公式 マックスノビール詳細

マックスノビールの口コミ


子供が、タブレットが飲めなかったので、ドリンクタイプにしました。味も子供向けのパイン味なので、すっぱくもなく美味しくて気にいっているようです。


身長を伸ばすサプリの粉末は、牛乳でまぜるココア味が多いですが、子供が牛乳が嫌いだったので、マックスノビールは味があっていたのか、かかさず続けて飲んでいます。


スポーツドリンクのような臭いで、味は少し酸味があるけど、ジュース感覚で飲めるので、美味しいと夏場は氷をいれて冷たくして、美味しく飲んでいます。

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身長が伸びる成長サプリ一覧

ここからはランキング掲載以外の子供の身長を伸ばす成長サプリを、有効成分や価格、補償についてまとめてあります。

商品情報 有効成分と内容量 価格・保証
マックスノビール公式マックスノビール 有効成分
アルギニン、ボーンペップ、クエン酸、プロテタイト、グリシン、スピルリナ、乳酸菌、ビフィズス菌、亜鉛酵母、ビタミンB類、カルシウムなど
内容量:150g 約一か月
通常:11,960円(税込)
定期:5,980円(税込)
定期コース限定60日以内返金可能
ノビルン公式ノビルン 有効成分
マグネシウム、ボーンペップ、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンK、ビタミンD、たんぱく質など
内容量:108g(1.8g×60粒入り) 約一か月
通常:6,900円(税込)
定期:1,980円(税込)
初回購入の方限定未開封で14日以内は返金可能
セノビック公式 セノビック 有効成分
カルシウム、ビタミンD、鉄、ボーンペップ、オリゴミルなど
内容量:224g 約14日分
通常:1,296円(税込)
定期:2袋1,944円(税込)
初回購入の方限定未開封で7日以内は返金可能
プラステンアップ公式プラステンアップ 有効成分
カルシウム、リン、亜鉛、クワンソウ、スピルリナ、αGPC、アルギニンなどの必須アミノ酸18種など
内容量:240g 約一か月
通常:9,980円(税込)
定期:送料クレジット手数料無料1,980円(税込)
商品不良による返品のみ対応
贅沢のびるんるん公式贅沢のびるんるん 有効成分
ビタミンD、カルシウム、アルギニン、亜鉛、鉄、葉酸など
内容量:27g(300mg×90粒)約一か月
通常:4,298円(税込)
定期:初回のみ送料500円だけ
初回の方のみ30日間で1袋分の返金保証
セノビー公式セノビー 有効成分
カルシウム、ビタミンD、鉄、シールド乳酸菌、ミルクオリゴ糖など
内容量:180g約15日分
通常:3,456円(税込)
定期:初回のみ4袋コース2,764円※送料無料
商品到着後8日以内で未開封の返金保証
ドクターセノビル 有効成分
アルギニン、ボーンペップ、ビタミンD、α-GPC、オルニチンなど
内容量:60袋 約一か月
通常:19,600円(税抜)
定期:9,800円(税抜)
送料無料・コンビニ後払いOK
定期コース申込の方のみ60日間全額返金保証
セガグーン 有効成分
ボーンペップ、カルシウム、アミノ酸、ビタミン、鉄、BCAA、α-GPCなど
内容量:120g(30包)約30日分
通常:13,500円(税抜)
定期:9,000円(税抜)
送料・代引き手数料無料
商品不良による返品のみ対応
せのびと~る 有効成分
アルギニン、BACC、ボーンペップ、カルシウムなど
内容量:60粒 約30日分
通常:6,300円(税込)
定期:初回のみ980円(税込)
送料無料
定期コースを初めて申込の方のみ30日間全額返金保証
スクスクのっぽくん 有効成分
カルシウム、ビタミンD、亜鉛、マグネシウム、アルギニンなど
内容量:216g(1.2g×180粒)約30日分×2
通常:2箱セット 8,208円(税込)
定期:初回のみ 6,797円(税込)
送料無料
定期コースを申込の方のみ30日間全額返金保証
ノビーノ カルシウム+ビタミン 有効成分
カルシウム、ボーンペップ、ビタミンD、マグネシウム、鉄、乳酸菌など
内容量:72g 60粒 約1か月分
通常:3,300円(税抜)
定期:初回のみ990円(税抜)
初回送料無料
商品不良による返品のみ対応
アスミール 有効成分
カルシウム、アルギニン、ビタミンD、亜鉛、プラセンタなど
内容量:180g 約1か月分
通常:4,102円(税抜)
定期:初回のみ500円(税抜)
送料無料
商品不良による返品のみ対応
ノビーノ21種×やさい 有効成分
カルシウム、ビタミン、カリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛など
内容量:144g 120粒 約一か月分
通常:3,300円(税抜)
定期:初回のみ990円(税抜)
初回のみ送料無料
商品不良による返品のみ対応
キッズセノビル 有効成分
カルシウム、乳酸菌、アルギニン、オルニチン、マグネシウム、コラーゲンなど
内容量:180粒 約30日分
通常:7,980円(税抜)
定期:初回のみ1,980円(税抜)
送料無料
のびのびサポートコースお申し込みの方のみ90日間全額返金保証
キッズサプリmitete 有効成分
乳酸菌、カルシウム、DHA、鉄など
内容量:27g (300mg×90粒) 約30日分
通常:1,800円(税抜)
定期:お届けらくトク便限定 3個セット 4,320円(税抜)
送料無料・郵便振替、コンビニ振込み手数料無料
納品より8日以内で未開封の返金保証
セノビーム 有効成分
アルギニン、BACC、ボーンペップ、カルシウム、DHAなど
内容量:60粒 約一か月分
通常:7,375円(税抜)
定期:初回のみ1,475円(税抜)
送料無料
トクトクコースを初めて利用する方のみ30日間全額返金保証
L-アルギニン錠剤 私のあんしん 有効成分
L-アルギニンなど
内容量:30包 (1包250mg×5錠) 約30日分
通常:7,480円(税込)
定期:3箱セット15,708円(税込)
送料無料・決済手数料無料
定期コース申込の方のみ30日間満足保証
MAX GPC α 有効成分
アルギニン、α-GPC、プロテタイト、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンなど
内容量:180粒 約一か月分
通常:19,440円(税込)
定期:初回購入の方のみ9,720円(税抜)
送料無料
成長期サポートコース申し込みの方のみ60日間全額返金保証
せのびのたね 有効成分
カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、エキナセア、アルギニン、乳酸菌など
内容量:120粒 約30日分
通常:7,980円(税込)
定期:初回のみ980円(税込)
送料無料・支払い手数料無料
初回購入者の方のみ90日間満足保証
沖縄サンゴカルシウム 有効成分
カルシウム、マグネシウム、ビタミン、葉酸など
内容量:93粒 約一か月分
通常:1,800円(税抜)
定期:1,620円(税抜)
送料無料
商品到着後8日以内で未開封の返金保証

話題の成長サプリは随時紹介していきます。

子供の身長を伸ばすサプリとは?

子供の身長を伸ばすサプリには、子供の成長に必要が栄養がバランスよく含まれています。

ビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養をサプリで補ってあげることで、元気な骨や筋肉を作ってくれて身長を伸ばすのに役立ってくれます。

また、体内から健康になることで成長ホルモンの分泌も活発になります。

しっかりと睡眠が取れるようにサポートしてくれる成分なども入っていますから、眠っている間のホルモン分泌を活発にしてくれて、身長が伸びやすくなる働きがあります。

タブレット錠のタイプや牛乳などの液体に溶かして摂取するタイプが一般的で、お子さんが摂取しやすいものを選ぶようにしましょう!

子供の身長を伸ばすサプリは何歳から使えるの?

成長サプリの種類ごとに対象年齢が書かれてあります。
それを参考にして与えるのが大切です。

タブレットタイプのものなら、子供がお菓子などを食べられる年齢になってすぐ与えても問題ありません。

歯が生えそろって自分でご飯やおやつなどを食べられる3歳頃から始めても大丈夫です。

成長期は10歳前後から始まりますから、その頃に最大の効果を発揮させるためにも、成長サプリを始めるのは早ければ早いほど効果も高くなります。

筋肉などを作るアミノ酸や骨を作るカルシウムなど、何歳からでも重要な栄養です。
子供がサプリを飲んだり食べたりできる年齢になったら与えてあげましょう。

身長を伸ばすサプリの副作用はないの? 身長を伸ばすサプリの副作用はないの?
口から取る成長サプリですから、やはり安全性が気になります。
基本的には成長サプリには副作用はなく、安全な自然由来の成分が使われていますからそれほど心配する必要はありません。

ただし、用法用量をしっかり守らないと、過剰摂取になってしまって子供の体に影響が出てしまいます。

アミノ酸の一種であるアルギニンは頭痛や下痢を引き起こしてしまいますし、カルシウムも過剰に摂取すると下痢を起こしてしまいます。

亜鉛も多く取りすぎてしまうと吐き気や頭痛を起こしてしまいます。
過剰摂取しないように充分に量には気をつけてあげれば、副作用もなく成長を助けてくれます。

海外のサプリは使っても大丈夫? 海外のサプリは使っても大丈夫?
海外では日本よりもサプリの研究が進んでいて、配合されている成分にも違いがあります。

ドクターズチョイス HGH-Pro、キャットウォークなどが海外サプリメントでも人気になっていて、Amazonなどの大手通販サイトでも海外の成長サプリの取り扱いがあります。

ただし、日本では認められていない成分が配合されている場合もありますから、国内のサプリに限定して子供に飲ませる方が安全です。

どうしても海外サプリを試してみたいという方は、ネットの個人輸入サイトから自己責任で購入するようにしましょう。

身長を伸ばすサプリの失敗しない選び方

子供と大人では、体の作りが違うので、子供の身長を伸ばす成長サプリは、必ず子供用に作られたサプリを選ぶようにしましょう。
成長サプリを見極める

国産材料、国内製造サプリを選び、国内の製造管理がしっかりしている工事で作られた物を選びます。

毎日口にするものなので、添加物を使用していない、無添加の身長を伸ばす成長サプリを選ぶようにします。

口にするものは、安全でないといけないので、必ず放射線検査済みの身長を伸ばす成長サプリを選ぶようにします。

栄養素がしっかり明記してある新サプリをえらび、実績のある身長を伸ばす成長サプリは、信頼性の高いものなので、評価の基準にもなります。

この全てが満たしたおすすめの身長を伸ばす成長サプリが、贅沢のびるんるんです。

贅沢のびるんるん

贅沢のびるんるんは、子供用身長を伸ばす成長サプリメントで、化学処理もされていない国内産です。

贅沢のびるんるんは、アレルギー品目27種目を一切使用していません。
身長を伸ばす成長サプリで、アレルギー成分無添加は贅沢のびるんるん以外ありません。

子供のアレルギーが心配な方でも、安心して身長を伸ばすサポートをきてくれる身長を伸ばす成長サプリです。

楽天ランキングでは、三冠達成していて、栄養食品部門で、日本国内、アメリカ、フランスで1位となっています。
贅沢のびるんるんの特徴

モンドセレクションを受賞していて、芸能人の方にも人気の身長を伸ばす成長サプリで、日本プロ野球選手も推奨している評判の高い身長を伸ばす成長サプリです。

他にも日本HGH協会が認証している成長サプリは、いくつものテストや審査をクリアしたサプリメントを選ぶと安心して子供にサプリを与えることができるでしょう。

詳しくHGH協会とサプリについてまとめてあります。
気になる方はご覧ください。

HGH協会と身長の関係
子どもの身長を伸ばすには、成長ホルモンが重要だと言われており、寝ている間に分泌される成長ホルモンを活発に分泌させる生活が必要です。 ...

身長を伸ばすサプリは男女の性別ごとで選び方が違うの?

男の子と女の子では成長期に入る時期が少し違っています。
男の子は成長期のピークは12歳から13歳頃ですが、女の子はそれよりも早くて10歳から11歳頃になります。

それは男女の体の成長具合の違いによるもので、女の子は初潮を迎えると妊娠や出産のために体が変化してくからです。

初潮を迎えると女の子は身長の伸びも緩やかになりますし、ホルモンの影響で太りやすくなってしまいます。

女の子には早めに成長サプリを飲ませ始めて、初潮を迎えた後は基本の栄養をしっかり取れるものに加えて、貧血予防などに備えて鉄分が充分含まれているものを選びましょう。

子供の身長を伸ばすために必要なポイント

子供の身長を伸ばすためには、必要なポイントが3つあります。
子供の身長を伸ばす3つのポイント

身長を伸ばすには、幼児からの生活習慣がとても大事で、バランスのとれた食事の栄養、睡眠、運動がとても大切です。

身長を伸ばす有効成分まとめ

カルシウムやタンパク質だけではなく、ビタミンB群やアミノ酸など、偏った食事にならないように、色々な種類をバランスよく食べましょう。


子供の身長を伸ばすために必要な栄養素について詳しく知りたい方はこちら
基本情報子供の身長を伸ばす栄養素と効果的な摂取方法

身長を伸ばす成分一覧まとめ

子供の身長を伸ばす睡眠の基本情報 子供の身長を伸ばす睡眠の基本情報

成長ホルモンを促すノンレム睡眠で質の良い睡眠をとれるようにし、心身をリラックスさせることが大切です。寝る前には、テレビやスマホは見ないようにしましょう。


子供の身長を伸ばすために必要な睡眠について詳しく知りたい方はこちら
基本情報子供の身長と睡眠の関係性
子供の身長を伸ばす効果的な運動法 子供の身長を伸ばす効果的な運動法

運動は、骨や体の成長に欠かせない成長ホルモンの分泌を促してくれます。走ったり、飛んだりする運動や全身を使う水泳などがおすすめになります。


子供の身長を伸ばすために必要な運動について詳しく知りたい方はこちら
基本情報運動で子供の身長が伸びるのは本当か?

他にも最近では加圧トレーニングを効果的に行えば、子供の身長を伸ばすためにプラスになるという調査結果があったりします。

加圧トレーニングと聞くと大人の人がダイエットや美容目的など、健康を考えて取り入れることはありますが、子供の身長を伸ばすためにも効果があるのは驚きです。
この『子供の加圧トレーニングと身長の関係』についてもまとめました。

食事、睡眠、運動に心がけ、身長を伸ばす成長サプリを補うと、理想の身長が手にできることでしょう。

子供の身長について気になる情報を徹底検証

子供の身長を伸ばすのに基本的なことは『栄養・睡眠・運動』ということは分かったと思いますが、その他にも気になるウワサや情報を耳にすることがあります。

身長に関するウワサ
例えば「子供の身長は遺伝で決まる」といった情報や、「太っている子供は身長が伸びにくい」といった噂までいろいろあります。

そのような情報や噂について徹底的に調べてみました。

気になる情報があれば随時こちらで紹介していきたいと思います。

親の身長が低ければ子供も遺伝で身長が低くなってしまうのではと、心配している親御さんもたくさんいますね。 うちは夫婦共々背が高くない...
肥満と身長の関係
よく、『ウチの子は肥満体型だから身長が伸びないのよ~』ということを親がつぶやくのを見かけますが、実際にそうなのでしょうか? 今回は...
思春期や成長期に身長を伸ばす方法
毎日元気に駆け回っている子供をみていると、「あっという間だなぁ」と思ってしまいますよね。 しかし、自分の子供が友達と遊んでいる姿をみて「あ...
バレーボールなどのジャンプすることが多いスポーツは、跳躍が多いスポーツで、背が高い方が有利なスポーツであると同時に、身長を伸ばす効果があると古く...
牛乳を飲むと身長は伸びるのか?
身長を伸ばすならカルシウム! カルシウムなら牛乳を飲もう! そんなイメージが定着したのはいつのころからでしょうか。 確かに子ど...

子供の年齢別・性別の平均身長

子供の身長を伸ばしたいと考える親は多いと思います。

しかし無理に子供に栄養価の高い食べ物などを与えて、肥満ぎみになってしまう失敗ケースをよく耳にすることがあります。
肥満気味の子供

あれこれ試す前に、自分の子供が本当に他のことくらべて身長が低いのか調べてみるのもいいかもしれません。

180cmを超える身長の大人の人が、『高校生の頃に急激に身長が伸び始めた!』といったことをテレビで喋っているのを見たことはありませんか?

実際にそんな人は多く、小学校・中学校の頃は低身長で整列するときも前に並ぶことが多かった人が高校生になり1年で10cm以上も身長が伸びた!という話はあるのです。

うらやましい話ですが、本人からすると成長期に起こる痛み、いわゆる成長痛に耐えていたことが多いことは忘れてはいけません。
成長痛がつらい

子供の成長を手助けしてくれるのが成長サプリなのですが、成長期に無理やり与えるとかえって痛みを増幅させる可能性があるので注意が必要です。

外来診療で子供に多い成長痛
外来診療で多い小児の関節痛は「成長痛」で、夕方から夜にかけて膝や足関節の痛みを
訴える。この場合には、関節の診察で炎症所見を認めることはない。
参照元:若年性特発性関節炎-厚生労働省

子供の身長が伸びないのは病気の可能性もある!?

子供の身長が伸びるときに起きる成長痛は、前項でも書いた通り成長期のお子さんに比較的顕著にみられるものです。

しかし、その成長期の過程において

  • 他のこと比べて身長が低い
  • 子供の成長が遅いように感じられる

といったことに悩まれる親も多いと思いますが、子供の成長は個人差は絶対にあります。

あまりにも差がありすぎると思われるケースや、子供の成長に異常を感じるといった場合は何かしらの病気の可能性も否定はできません。

子供の成長に影響を与える病気に関することを調査しまとめたので、気になる方はこちら『子供の身長が伸びない病気と治療法』をお読みください。

また、病気の種類によっては成長ホルモンの改善や促進をすることで、お子さんの身長を伸ばすことができる可能性もあります。

その方法としては成長ホルモン注射というもので、詳しくこちらでまとめてあります。

成長ホルモン注射で身長は伸びるのか?
成長ホルモンは睡眠中に脳下垂体から分泌されていると言われていますが、近年では注射で補う治療法も正式に行われています。 身長を伸ばす...

成長サプリの使用は、病院の先生に確認して与えるようにしましょう。

その際に成長サプリを与える基準として以下を注意してみるといいでしょう。

  • 厚生労働省が発表している成長曲線から極端に外れている場合
  • 他の子に比べて肥満体形をしている場合(特に女の子)
  • 食べ物に対して好き嫌いが多くお菓子をよく食べる場合
子供の平均身長
年齢 男子 女子
2歳 89.2cm 88cm
3歳 96.6cm 95.6cm
4歳 103.2cm 102.5cm
5歳 110.7cm 109.9cm
6歳 116.7cm 115.8cm
7歳 122.6cm 121.7cm
8歳 128.3cm 127.5cm
9歳 133.6cm 133.5cm
10歳 138.9cm 140.3cm
11歳 145.1cm 146.9cm
12歳 152.5cm 151.9cm
13歳 159.7cm 154.9cm
14歳 165.2cm 156.7cm
15歳 168.5cm 157.3cm
16歳 169.9cm 157.7cm
17歳 170.8cm 157.9cm

※平均身長は日本全国の平均身長を算出しています。

子供の平均身長の移り変わり

前述した子供の平均身長は比較的、最近の平均身長のデータを紹介したものになります。

しかし、日本で平均身長が伸びてきたのは割と最近からだとされています。

子供の平均身長の今と昔の違いを詳しくまとめてあるので、気になる方は一度チェックしてみましょう

子供の身長の今と昔を調査
子どもの身長は1か月と言わず、気づかない間に5センチ、10センチと成長することがあります。 年々子どもの平均身長は高くなっており、そんな中...

都道府県ごとに平均身長の数値には違いがあるので、そのあたりは今後紹介していきたいと思います。